为什么儿童需要进行体适能训练（体适能就是体能吗）

很多家长在带孩子第一次接触体适能时，会主观的把儿童体适能和体能画上等号。那么，体适能就是体能吗？为什么儿童需要进行体适能训练呢？下面超体未来家小编就来带您了解一下儿童体适能。

为什么儿童需要进行体适能训练？

我国少年儿童健康情况现状：

1、肺功能指标维持低水平

近年来，学生的肺活量/体重指数分布，优秀率仅为15.62%，良好率为22.59%，及格率为39.24%，不及格率为22.54%。总体水平呈下降趋势。

2、超重和肥胖现象严重

我国6-17岁、6岁以下儿童超重肥胖率分别达到19%千和10.4%，且呈快速上升态势。

3、近视发生率继续增加

我国青少年近视总体发生率为53.6%，青少年近视率居世界第一。

4、精神状态情况不容小觑

全国儿童精神障碍流行率为17.5%。其中，注意缺陷多动障碍占6.4%，焦虑障碍占4.7%。

儿童体适能可改善孩子注意力不集中，坐不住，反应慢；肥胖，行为缓慢，笨拙，动手能力差；身体发育缓慢，身高不到平均身高值；自控能力差，情绪不稳定；含胸驼背，高低肩，体态不良；挑食偏食，无食欲；肺活量小，体育成绩不达标等；免疫力低下 ，环境适应力差。

体适能就是体能吗？

美国运动医学会这样定义体适能：“体适能是在机体在不过度疲劳状态下，能以旺盛的精力愉快地从事日常工作和休闲活动，能从容地应对不可预测的紧急情况的能力”。

体能偏重于竞技体育的运动能力，侠义的体能是指为达到某种竞技水平的而获得的人体运动能力。儿童体适能从健康的角度出发，指机体能够正常处理日常工作并有余力享受生活和处理突发事件的机能能力，分为健康体适能和技能体适能。