儿童体适能的意义

儿童体适能作为学龄前儿童十分适合的体育运动，让孩子尽早接受体适能训练，可以让孩子的身体，大脑，心智都得到开发，当孩子上学之后，良好的体适能训练打下的基础，会让孩子在学业上有更好的发展。下面超体未来家小编就来为您介绍儿童体适能的意义。


儿童体适能的意义：

体适能对儿童心理及社交发展有正面影响，可促进创意，刺激多方面思维，培养良好的情感及性格，增加自信，锻炼意志，认识正确的价值观。

1、身体素质

保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态;发展平衡能力、协调能力(协调性)、灵敏性、力量和耐力、掌握基本动作走、跑、跳、投、攀、钻、爬等。

2、语言能力

很多家长在孩子3岁左右就会送孩子参加各种兴趣班，但由于每个孩子语言发展情况不同，所以导致有的孩子并不明白老师的话语。但在体适能训练中孩子可以通过指令来理解并掌握其中的关系及逻辑关系，提升自己的语言系统。

3、数字发展

在体适能训练中，数字发展主要包含锻炼孩子对物品大小、长短、重量，数字认知，时间和距离的概念及空间感。通过教具器材的数量、宽窄、长短、薄厚、大小、轻重、快慢、高低等对比概念，会反复出现，并让孩子通过亲身的体验和互动来产生最为直观的认知。

4、心理层面

自我能力与自我保护认知，个体差异与行为差异认知，建立自信心，,建立自我价值观，教会孩子从追求赢到学会输。

5、社会层面

低幼段的体适能训练，都是以情景化的游戏教学为主要手段，培养和提高彼此间的信任感。学会简单的团队协作对低幼年龄段的儿童而言，团队间的协作，规则感的建立，建立健康意识，形成运动习惯。

儿童体适能会根据不同年龄段制定不同的训练方法，一周需要训练几次，一次多长时间，用什么训练动作，多大的强度以及肌肉、力量、耐力、心肺、平衡、柔韧方面的训练比例等等都是会遵循训练规范的。