儿童为什么学习体适能，学习体适能有什么用

良好的体质是学习和工作的基础。儿童时期是人一生中身体发育的重要时期，积极参加体育活动对身体发育有很多好处。据调查统计，经常参加体育锻炼的儿童与同龄其他儿童相比，平均身高要高出4厘米以上，体重重2公斤以上，肺活量多200毫升以上。

儿童体适能是以身体运动为基本手段，增强幼儿的体质和身体能力，并在此过程中让孩子更好地了解自己，不断突破自身认知的边界，养成保持健康的习惯，能够尝试着不断超越更好的自己。下面超体未来家小编就来给大家介绍儿童体适能的作用。


儿童为什么学习体适能？

1、更健康

助力儿童身高体重均衡发展、矫正儿童的身姿体态、培养良好的运动习惯、提升儿童的健康水平。

2、更快乐

帮助孩子释放负面情绪，让孩子充满活力，心情愉悦，有助于孩子建立正面积极的内核系统。

3、更全面

在运动中锻炼逻辑思维、学会情绪管理、提升综合素质，培养自信坚韧，会竞争懂合作的品格。

学习体适能有什么用？

1、保持适宜的身高体重增长，以及良好的身体形态。

2、运动能力指标的提升：平衡、协调、灵敏、力量、耐力、速度。

3、建立健康意识，养成运动习惯。

4、自信心：通过不断完成训练任务，达成训练目标来培养自信。

5、专注力：通过对自身动作的精细控制和精准协调来提升专注力。

6、意志力：提高孩子的有氧心肺能力，进而提高耐力，以锻炼意志力。

7、记忆力：熟记指令，带着理解去完成项目能事半功倍。

8、认知能力：提升数学概念的认知，将数学思维运用在课堂训练中。

9、空间思维：训练时需要模拟动作轨迹，做到身未动，心已握。

10、分析计算：提升孩子的运动计划能力，在活动中不断协调身体，调整策略以达成目标。

11、语言：课堂指令提升语言理解能力，团队沟通提升语言表达能力。

12、社交：学习主动融入，提升自我认知，了解个体差异，增强应变能力。

13、竞争：建立正确的竞争意识，胜不骄，败不馁。

14、合作：培养团队协作能力，培养规则秩序感，促进孩子全身心的发展。